Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

đậu đen làm kem banh yule log thom chiên mắm sinh tố chuối trộn kem đậu bắp miền trung đậu bắp luộc đậu chiên rang muối Nấu xôi gà các loại smoothies đậu chiên sốt hải sản soup hải sản kem trà xanh homemade sinh tố trái cây kem đậu cove xào bo xao muop canh ca dieu hong Ngô nướng mỡ hành thơm lan tỏa góc nau nau đậu cove xào cà rốt thạch sương sáo cốt dừa nhà hàng Hà Nội nam dong co dam đậu cove xào tỏi ớt bánh xèo thái giòn Trứng kho Mẹo luộc tai heo trắng giòn tuyệt bàn làm việc cu ăn kiêng giải độc detox canh ca mu đậu hũ cach lam banh ba lai ngon Cach lam nuoc ep dua đậu hũ chiên cuộn cơm cách làm bánh bao nhân thịt Che dau xanh danh Cha Lua đậu hũ chiên sả ớt cơm chiên với kim chi cÃƒÆ ri gÃƒÆ cay cách làm muffin công thức snack chuối Thực phẩm dinh dưỡng khiến bạn béo tôm kho củ sen ngon đậu hũ chiên sốt trứng banh nep ap chao ngon chân gà ngâm chua ngọt khoai mỡ nấu canh salad tao ngon hoa giả suon non nau dau Lạc Dương đậu hũ dồn mướp đắng Muop dang nhoi thịt củ năng nấu mía đậu hũ hải sản che bap Hạt sen cach lam ca sot ca chua bong ngo Bi ngoi trứng cuộn rong biển đậu hũ nhật hấp banh foccacia ngon mật ong ấm chanh Thit de Xao LAN cách làm vịt hầm chanh Trụng đậu hũ nhồi thịt kho cà chua cánh gà chiên tỏi ớt dau hu muoi sa ca thu kho mia mẻ nau canh ngheu ngon heo sot duong ngon đậu hũ non bọc phô mai rán lam mut dau cach lam lemon mousse cach nau chao hen ngon món ăn tốt cho súc khỏe bun mam nem bánh gai Cac rim thịt vịt với gừng Làm khay đựng đồ đẹp mắt từ giấy đậu hũ non hấp tôm cach lam thit heo ap chao dau hao công thức thịt ba rọi nướng cua lot bi do hap TÃƒÆ đậu hũ non sốt tôm lam cat xao dua trái tim cach lam che rau cau giot nuoc đậu hũ non xào tôm cach lam mon nom hoa chuoi canh bong atiso ngon ca ro hẹ xào râu câu vải đậu hũ rán muối rau bina và trứng Tác dụng của nến trong phong thủy phá lấu nước dừa canh cá nấu thơm nộm củ đậu giòn tan đậu hũ rán ngũ sắc bò nấu lẩu Xoai mit tron tom thit đậu hũ sốt cà chua Nhâm Hột vịt lộn dien thịt trâu xào rau muống canh nấm bun chay chua Cua rang muối lá lốt thơm giòn